Ella está presente
Qué difícil es escribir sobre la muerte. Pero quiero hacerlo a pesar de que muchas personas no quieran ni oir hablar de ella. Creo que es algo sobre lo que deberíamos reflexionar más a menudo, ya que nos encontraremos con ella en algún momento de nuestras vidas. Unos dicen que la muerte es el final, otros en cambio, dicen que es el principio de un nuevo camino. Como esto no lo sabremos nunca con certeza, lo mejor para tenerla lejos de manera física es cuidándonos, respetando nuestro cuerpo y nuestra salud en general. Nuestro organismo debe ser nuestro templo, un lugar en el que sentirnos seguros, cómodos, con energía y que nos permita realizar aquello que nos propongamos. Por eso el entrenamiento de fuerza, una alimentación equilibrada, un buen descanso y el control paulatino del estrés, son de vital importancia para lograr la oportunidad de alargar la vida con mejor calidad. Está claro que en cualquier momento nos puede llegar la hora, pero mientras, es de valor ser conscientes, respo...