¿Qué es lo que me funciona para mejorar mi salud?
Hace poco publiqué un post sobre aquellas acciones e ideas que no me funcionaban como creía, y esta vez lo hago sobre lo que sí me proporciona ese 80% de resultados cuando realizo solo el 20% de dedicación (principio de Pareto). Estas actividades que enumero me ayudan en mi propósito de vida: -Realizar entrenamiento de fuerza. -Leer y escribir todos los días. -Pasear y compartirlo con mi pareja. -Acostarme y levantarme de la cama a las mismas horas. -Cocinar las distintas comidas del día. -Rodearme de naturaleza. -Ir andando o en bicicleta a mi trabajo. -Exponerme a actividades que me dan vergüenza. (Hablar en público). -Aprender a reflexionar sobre lo que hago y para qué. -Escuchar más y hablar menos. Para comenzar a contarte lo que me funciona y hago a diario, la mejor opción es que sigas leyendo cada semana este blog. Así, podrás comprender cómo evoluciono y trabajo para adaptarme a las adversidades con las que me voy encontrando. Gracias a esas experiencias, esculpo la p...