Aprendiendo salud

  Sí, el título del texto podría haber sido: “No puedes fracasar”. Pero quiero enfatizar la palabra fracasar porque siempre la he tomado como un sinónimo de cerrar puertas, de finalizar con rabia algún objetivo que no he conseguido, o del que no me he atrevido a llegar al final por miedo. Sin embargo, hace unos años comencé a pensar en este verbo como una oportunidad para emprender de nuevo, como un volver a empezar. Desde pequeños nos enseñan que fallar, errar, fracasar, equivocarse, etc. está mal. Si no, piensa en aquellas mañanas de octubre en la etapa de primaria, un martes cualquiera, cuando estabas sentado en tu pupitre y la maestra te miraba y te decía:  “A ver, tú, ¿qué es un sustantivo?”  Y aparte de no entender cuál es la funcionalidad real para la vida (no entiendo por qué se sigue estudiando la gramática en las escuelas de esta forma, pero esto es ya para otro post) sigo sin comprender para qué insisten en    exigir que los niños y niñas lo “aprendan...

  Ni en educación y me atrevería a decir que en ningún ámbito de la vida. Cada uno de nosotros somos diferentes, nos podemos asemejar ya que venimos de la misma especie, pero tenemos unos matices distintos que nos permiten desarrollar unas habilidades a unos y a otros no. También, lo que a mí me ayuda a lograr resultados, a ti no. Pero, y esto es lo interesante de esta cuestión, lo que alguien ha experimentado nos puede dar pistas y ayudar a desarrollar nuestro propio camino adaptado a nuestras características. Y esto, efectivamente, se puede trasladar a la educación. Nadie nace sabiendo, vivimos aprendiendo constantemente, y si no lo hacemos, en muchos casos, aparecen los problemas mentales y físicos. Pero para todo no existe la dosis concreta y perfecta. Se trata de practicar el ensayo y error y, a partir de ahí, aprender y mejorar. No hay otra opción más efectiva. La educación es el tema más importante y más complicado que existe de definir en nuestra sociedad. En la antigua Gre...

Nunca es un buen momento para remover el avispero y decir lo que uno piensa y siente de estos temas. ¿A qué me refiero con “estos temas”? Son aquellos que hacen chocar tus creencias con las del que escuchas, lees u observas. Me ha pasado, muchas veces, tantas que sé de lo que hablo. Hasta no hace mucho mis ideas eran muy diferentes a las que por mi falta de curiosidad y cabezonería tenía y han evolucionado a otras que siguen en constante cambio. No digo que sean mejores, solo distintas. Antes pensaba que los grupos hacen que el ser humano sea más fuerte, más seguro y con mayor eficacia para la vida. Pero ahora puedo cuestionar esta idea. Creo que el individuo es capaz de cambiar la sociedad con su ejemplo y siempre a “hombros de gigantes”. Enseguida me explico. Si nos remontamos a nuestros ancestros, los grupos humanos eran vitales para sobrevivir. Si por cualquier motivo te quedabas solo, morías. Así, categórico. Tus necesidades se aseguraban protegido con tu tribu o con tu comunidad....

  Si no has mirado con atención la foto que está arriba de este post, te invito a que te fijes en ella, porque es muy importante para la lectura de hoy. Esta imagen representa la historia de la humanidad como si fuera un libro de 1.000 páginas. Toda esta obra simboliza la narrativa del ser humano en la Tierra, que son más de 250.000 años. Cada fila significan 10.000 años y cada página del mismo, representan 250 años. ¿No te sorprende? Todas los folios en blanco simbolizan el periodo en el que fuimos cazadores-recolectores. En la última fila, las páginas de color verde, son los inicios de la agricultura. Y por último, las páginas de color azul, representan la historia documentada con algunos ejemplos de personajes famosos que vivieron durante esos siglos: Buda, Aristóteles, Cleopatra, Jesús, Constantino, Mahoma, Carlomagno, Genghis Khan, Juana de Arco, Shakespeare, Newton y Gandhi. La última página azul, la que está a la derecha y abajo si miras desde tu perspectiva, muestra nuestra...

El siguiente texto está escrito para nosotros dos: lector y escritor. Si algunas cosas de las que hablo nos han sucedido, que sirvan para ayudarnos a reflexionar aunque sea un poquito. Quizás este personaje te resulte familiar: ‘Me siento un ser casi inmortal y por eso exprimo mi cuerpo al máximo cada fin de semana: me harto a comer ultraprocesados, bebo mucho alcohol y aprovecho para drogarme cuando toca. Tengo pareja, pero si puedo, me enrollo con cualquier persona a la que le pueda interesar. Luego ya veré cómo me lo gestiono, no pasa nada. No me importa mucho cuidarme, soy joven (tengo 35 años) y cuando sea viejo, ya me cambiarán los pañales en una residencia. Ahora mismo solo me interesa salir de fiesta, pegarme comilonas y acostarme a las tantas de la noche todos los viernes y sábados. Ya dormiré cuando me muera. ¿Para qué voy a leer y escribir si no me sirve para nada?  Mi familia y algunos amigos siempre me dicen que me centre, que encuentre un buen trabajo y me independice...

Hace poco publiqué un post sobre aquellas acciones e ideas que no me funcionaban como creía, y esta vez lo hago sobre lo que sí me proporciona ese 80% de resultados cuando realizo solo el 20% de dedicación (principio de Pareto).  Estas actividades que enumero me ayudan en mi propósito de vida: -Realizar entrenamiento de fuerza. -Leer y escribir todos los días. -Pasear y compartirlo con mi pareja. -Acostarme y levantarme de la cama a las mismas horas. -Cocinar las distintas comidas del día. -Rodearme de naturaleza. -Ir andando o en bicicleta a mi trabajo. -Exponerme a actividades que me dan vergüenza. (Hablar en público). -Aprender a reflexionar sobre lo que hago y para qué. -Escuchar más y hablar menos. Para comenzar a contarte lo que me funciona y hago a diario, la  mejor opción es que sigas leyendo cada semana este blog. Así, podrás comprender cómo evoluciono y trabajo para adaptarme a las adversidades con las que me voy encontrando. Gracias a esas experiencias, esculpo la p...

En el siglo XXI hay reconocida una gran diversidad de personas en el mundo. Cuando vas por la calle, te puedes encontrar a individuos diferentes, con sus propias historias, sueños, preocupaciones y motivaciones. Cada uno somos únicos, pero sufrimos, disfrutamos, y en general, vivimos experiencias que van forjando nuestro ser y nuestro carácter. Nacemos con unas características y unos genes que cargan la pistola, y tu estilo de vida y hábitos, pueden o no apretar el gatillo. Pero existe un grupo de sujetos en el primer mundo que “compite” con unas dificultades mayores que el resto en nuestra sociedad, estas son las personas con diversidad funcional. La evolución de la nomenclatura al dirigirnos a cualquier individuo con discapacidad física, psíquica o sensorial ha cambiado muchísimo a lo largo de los últimos 40 años. Desde subnormales, deficientes o discapacitados, hasta llegar a nuestro tiempo: personas con diversidad funcional. Los neurotípicos (personas consideradas “normales”) vivim...