Aprendiendo salud

Nunca es un buen momento para remover el avispero y decir lo que uno piensa y siente de estos temas. ¿A qué me refiero con “estos temas”? Son aquellos que hacen chocar tus creencias con las del que escuchas, lees u observas. Me ha pasado, muchas veces, tantas que sé de lo que hablo. Hasta no hace mucho mis ideas eran muy diferentes a las que por mi falta de curiosidad y cabezonería tenía y han evolucionado a otras que siguen en constante cambio. No digo que sean mejores, solo distintas. Antes pensaba que los grupos hacen que el ser humano sea más fuerte, más seguro y con mayor eficacia para la vida. Pero ahora puedo cuestionar esta idea. Creo que el individuo es capaz de cambiar la sociedad con su ejemplo y siempre a “hombros de gigantes”. Enseguida me explico. Si nos remontamos a nuestros ancestros, los grupos humanos eran vitales para sobrevivir. Si por cualquier motivo te quedabas solo, morías. Así, categórico. Tus necesidades se aseguraban protegido con tu tribu o con tu comunidad....

Todos tenemos un concepto sobre nosotros mismos, ya sea positivo o negativo. Seguramente, unas veces distorsionado y otras certero. Nuestra identidad está muy unida a lo que hacemos, a lo que construimos a lo largo de nuestras vidas, a la forma en la que nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos, y a cómo intentamos hacer frente a las cuestiones con las que nos encontramos. Con todo eso, está relacionada nuestra personalidad. Gracias a esto, es muy importante el cómo reaccionamos, cómo reflexionamos y cómo nos desarrollamos en nuestra cotidianidad. Podriamos aprender sin barreras, para abrir miras y descubrir de qué somos capaces. Pero la identidad que forjamos nos impide en muchos momentos ser conscientes de cómo y de qué manera podemos ser más felices. Esta marca cómo nos vemos y cómo nos conocen los demás, repercutiendo de manera directa en nuestra autoestima, y sobre todo, en nuestro autoconcepto. Es por ello que la respuesta para mejorar nuestro estilo de vida y la capa...