Aprendiendo salud

Yo diría que no, pero con matices. Esta cuestión es una de las más importantes en nuestra vida. Dicen que tener pareja nos completa, nos hace sentir mejor y, por ende, nos regala la felicidad. No voy a decir que no esté de acuerdo con estas afirmaciones, porque a mí, estar con mi pareja, me las ha confirmado. En este sentido voy a comentarte mi experiencia, lo que dieciocho años de conocerse, convivir, comunicar y en definitiva, compartir, me ha supuesto en aprendizajes. En 2006, descubrí a la que a día de hoy sigue siendo mi compañera y, desde entonces, no hemos dejado de conocernos. La pareja es una unión de dos personas que se gustan en un inicio, se enamoran y luego se conocen. Pero también podría ocurrir justo al revés, se conocen, se gustan y por último, se enamoran. Hay tantas maneras de que ocurra, como personas en la Tierra. Cada relación es un mundo y cada situación también. No podemos afirmar que todas las parejas se parecen, pero es verdad que existen varios pilares fundame...

Imagino que muchas veces has valorado y te has sentido orgulloso de los amigos que tienes. O por el contrario, has podido tener la sensación de que aunque estás siempre rodeado de gente, no encuentras camaradería a tu alrededor e, incluso, te sientes solo. Esto es muy frustrante y nos hace experimentar una sensación muy negativa de nosotros mismos. Porque tener amigos es muy importante para nuestra calma mental. Hoy quiero ofrecerte algunos consejos para que te sientas en total libertad de elegir de verdad a quién te acompaña en tu vida. Cuestión verdaderamente complicada. En nuestro contexto tenemos muchos estímulos a los que podemos prestar atención o ignorar. Esa elección solo nos pertenece a nosotros. Y para la selección de nuestras amistades ocurre algo parecido, pero con un detalle bien diferente, ya que la sensación de dejar una amistad puede llegar a ser muy dura. Ahora enseguida te explico el por qué. ¿Nunca te has preguntado por qué tienes los amigos que tienes? Un amigo es p...

Para comenzar cualquier tipo de acción, cambio o aprendizaje uno de los comportamientos más importantes para lograrlo es la actitud. Sí, también es verdad que hay otros factores que influyen y que son importantes, pero la actitud mueve montañas e inicia nuevos caminos. Cuando comienzas algún propósito nuevo, lo que te moverá para afrontarlo será la motivación para alcanzar ese objetivo propuesto. Pero lo que te ayudará a continuar en el tiempo, será la voluntad y la disciplina. Estas te conducirán a la consistencia, que te servirá para dar el impulso necesario e intentar lograr la meta. La disciplina es necesaria cuando no cuentas con la motivación. Es decir, cuando empiezas un proyecto nuevo tienes esas mariposas revoloteando en tu estómago y las ganas están de tu lado. Pero el día a día puede resultar difícil, sobre todo, cuando la meta la ves alejada, se resiste o el obstáculo es tan grande que imaginas que será imposible. En estos casos, la disciplina te ayudará a seguir. Da lo mis...