Cómo tomar el sol
Seguro que alguna vez has escuchado que tomar el sol sin precaución es muy malo para la salud. Pero esto es solo en parte verdad, ya que, como muchas cosas, la información no está completa. Tomar el sol entre diez y veinte minutos diarios en la cara, brazos y pecho sería la medida correcta. Dependiendo de cada piel, la exposición es más o menos prolongada. Si la tuya es más clara, la exposición debe ser más cercana a los diez que a los veinte minutos, y si es más oscura, el rango superior de este intervalo. ¿Por qué dicen que es negativo tomar el sol si es necesario para la vida? Porque cuando solo te expones al sol en verano, de manera prolongada y en reposo es negativo, y sobre todo, perjudicial para nuestra epidermis, ya que esta no está preparada para ello, porque generalmente, el resto del año no nos exponemos de forma tan asidua o si lo hacemos, es a través de un vidrio, ya sea en una oficina, en casa o en el coche. En estos casos, el cristal desvía las ondas beneficiosa...