Aprendiendo salud

Yo diría que no, pero con matices. Esta cuestión es una de las más importantes en nuestra vida. Dicen que tener pareja nos completa, nos hace sentir mejor y, por ende, nos regala la felicidad. No voy a decir que no esté de acuerdo con estas afirmaciones, porque a mí, estar con mi pareja, me las ha confirmado. En este sentido voy a comentarte mi experiencia, lo que dieciocho años de conocerse, convivir, comunicar y en definitiva, compartir, me ha supuesto en aprendizajes. En 2006, descubrí a la que a día de hoy sigue siendo mi compañera y, desde entonces, no hemos dejado de conocernos. La pareja es una unión de dos personas que se gustan en un inicio, se enamoran y luego se conocen. Pero también podría ocurrir justo al revés, se conocen, se gustan y por último, se enamoran. Hay tantas maneras de que ocurra, como personas en la Tierra. Cada relación es un mundo y cada situación también. No podemos afirmar que todas las parejas se parecen, pero es verdad que existen varios pilares fundame...

​ Estas dos acciones me han regalado tanto en tan poco tiempo, que la deuda que tengo y tendré hacia ellas será para siempre. Este compromiso que llevo practicando desde hace unos tres años, levantar hierros y leer, es la base en las que desarrollo mis aprendizajes de vida. Es verdad que muchos días pienso: “Ojalá hubiera empezado con 25 años”. Pero la realidad es otra. Todas las experiencias que he vivido en mis 41 años de existencia, forjaron la decisión de empezar a valorar y dar prioridad a mi salud, pero estoy seguro que sin el entrenamiento de fuerza y la lectura no sería la persona que soy.   Ambas acciones me regalaron la consciencia de lo que en mi escala de valores es importante, de lo que supone cumplir mis principios y eliminar lo que me impide cumplirlos. El carácter que estoy labrando me ha permitido vivir con más valentía y más responsabilidad. Y es que estos valores son fundamentales para mí, al igual que la humildad, el aprendizaje, la creatividad y la comprensión....

​ Tanto tú como yo diríamos en principio que no hay cosas fáciles en la vida, pero si nos paramos a reflexionar, encontraremos unas cuantas que se pueden conseguir casi sin esfuerzo en nuestro “primer mundo”. El problema es que siempre tienen trampa y hay un precio a pagar. Enseguida me explico poniendo contexto a lo que voy a hablar y, así, tenga sentido. En la época de las cavernas, (me remonto a esos años porque venimos de los seres humanos que se perpetuaron y nuestros genes son los mismos que los de nuestros ancestros) siempre luchábamos, sufríamos y hasta moriamos por saciar nuestras necesidades vitales. La comida, la bebida, un lugar en el que cobijarse, la seguridad, el descanso y el sexo iban de la mano, en muchas ocasiones, de la fuerza, la inteligencia, la capacidad de liderazgo y de la maldad, por qué no. Es parte natural del ser humano. Y aunque no lo creamos ni nos guste, sigue en nosotros. Solo tienes que ver en las noticias de los medios de comunicación cómo informan de...

Ha llegado el día que os prometí hace ya unos cuantos posts. Hoy vamos a hablar sobre las enfermedades genéticas y cómo se pueden mitigar sus efectos para lograr una mejor calidad de vida. Quiero destacar que existen miles y que no voy a dar la receta mágica de nada, ya que cada persona y su contexto son un mundo. En lo que sí voy a insistir es en la toma de responsabilidad para que, dentro de las posibilidades de cada uno, hagamos lo que podamos con lo que tenemos. No va a resultar fácil, todo logro requiere de mucho esfuerzo y, en estos casos, quizás implique demasiado.  Por otro lado, si eres como yo y tienes la suerte de no padecerlas, creo que este post también te puede interesar. Y es que en el caso de que la puedas tener latente y no lo sepas, con este texto quiero darte la opción de poner en marcha algunos consejos que te ayuden para el futuro. Las enfermedades genéticas son afecciones que ocurren debido a una mutación en un gen de las células de nuestro cuerpo. La causa de...