De quiénes aprendo

Hoy me gustaría contarte de dónde salen todas estas ideas que estoy publicado en esta etapa de mi vida en la que pongo dos posts semanales. Comencé a escribir para entender mejor lo que iba aprendiendo. Dicen que cuando escribes lo que lees y lo que escuchas, las ideas se asientan en tu mente, formas nuevas conexiones sinápticas que te permiten asimilar mejor toda la nueva información y puedes profundizar en otras enseñanzas. Por otro lado, pretendo que en ti como lector se despierte esa curiosidad por saber nuevas cosas, y si eso le pasa tan solo a una persona, me doy por más que satisfecho.

Hace unas semanas escribí sobre la importancia de rodearnos de individuos que nos proporcionen experiencias y a quiénes podamos aportárselas. En esta nueva era de la información en la que nos desarrollamos, y gracias a Internet, que nos permite conocer a otras personas en las redes sociales, podemos extraer mayor jugo a esos datos, y en algunos casos, podemos descubrir a mentores o maestros, de los que podemos aprender directamente, ya que el contenido que nos muestran puede ser muy interesante y de valor para las metas que queremos conquistar.

Hoy os hablaré de ellos.

A través de libros, podcasts y redes sociales he aprendido lo que en estos momentos sé sobre salud en general, ya sea de nutrición, del descanso o de la actividad deportiva. Las bases están claras, repetidas muchas veces en los distintos posts para comenzar objetivos físicos o mentales. Pero, en este sentido, hay estudios y revisiones de los mismos que se van actualizando y es necesario estar atento para ponerse al día. Esto se consigue escuchando y leyendo a personas que se dedican a la difusión de ese contenido. Ya sea en el ámbito del desarrollo personal, del entrenamiento o de la nutrición, he aprendido de los que para mí son los referentes más importantes en las redes sociales:

Joan Gallardo @joangallardo.es

Victor Reyes @fitnessrealoficial

Sergio Espinar @sergio.espinar

Marcos Vazquez @fitness.revolucionario 

Ismael Galancho @ismaelgalanchoreina

Ander Iglesias @comersindrama 

Ángel Real @angel7real

Carlos Daza @fitmanpower 

Tim Ferriss @timferriss 

Ryan Holiday @ryanholiday

Alberto Álvarez @themacrowizard 

Puede que me deje alguno pero estos son los mentores (a los que no conozco en persona ni ellos a mi), que más me han ayudado en este camino que inicié hace poco más de cuatro años y medio. Es verdad que ellos ponen la semilla y yo hago el resto. Sin mi voluntad, esto que estoy construyendo no sería posible. Por eso, si quieres transformar tu camino, debes poner de tu parte si quieres comenzar cualquier meta que buscas alcanzar. 

En mi caso sigo ampliando conocimientos a través de los temas sobre salud, finanzas o cualquier cosa en general, se trata de ir mejorando poco a poco mi educación. Os animo a que como yo sigáis formándoos, ampliéis vuestra información y leáis: es lo mejor que nos podemos regalar.

Salud y vida!💪🏽🤟🏿